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Per mettere in pratica delle tecniche impegnative dei punti di pressione dell arte marziale cinese antica e importante per ogni lottatore preparare bene il corpo e lo spirito. Esercitare delle tecniche dei punti de prssione della Dim Mak significa sottoporsi a unallenamento intensivo. Purtroppo non basta essere semplicemente forte o veloce. Durante l esercizio di queste tecniche si liberano delle forze notevoli. In caso di esercitarle senza preparazione fisica e psichica, si subiscono probabilmente danni alla salute.
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