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La meditazione zen pone come proprio fine il raggiungimento dell'illuminazione nel momento presente; i suoi metodi consistono nel risvegliare i discepoli alla comprensione e quindi, più di altre scuole, lo zen sottolinea l'importanza determinante dell'esperienza illuminante e rifugge dai rituali religiosi e dall'analisi intellettuale per raggiungere la liberazione. Attraverso una raccolta di aforismi, questo libro - già pubblicato con il titolo "Lo zen e la vita" - ci insegna a vivere il presente nella pace, liberandoci dei rimpianti del passato e delle ansie per il futuro; ci ammaestra a prendere possesso del tempo, a dominarlo abbandonandoci nella dimensione di un eterno presente.
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