Carta PAYBACK di Mondadori
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Contiene gli audio completi della tecnica, in streaming e in download, per ascoltare l'audio anche separatamente e autonomamente dall'ebook. Questa tecnica ti permette di sviluppare la consapevolezza attraverso l'ascolto. Attraverso l'ascolto concentrato, ri-lassato e privo di giudizio porterai la tua mente interamente sull'ambiente che ti circon-da, sui suoni che lo abitano e diventerai consapevole del qui e ora in cui sei continua-mente immerso, percependo e contemplando "la vera natura della realtà " che accade sempre intorno a te e con cui tu sei sempre interconnesso. La tecnica dell'ascolto pro-fondo si sviluppa in diversi "movimenti", proprio come una partitura musicale.
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